朝トレ開始

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 81.5kg 75kg 0% (あと6.5kg) 180cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 美容

2016年09月05日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    本日より、朝トレ ジョギング3キロを開始。やはり、筋トレだけでは、体重は減らなかった。有酸素運動もしなくてはダメ。

    カロリー合計:23:56
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駄目ノ尉吝嗇元
駄目ノ尉吝嗇元

180cm 80.5kg

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