☆14日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58kg 53kg 16% (あと5kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 29% 27.6% 0% 162cm 美容

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2016年09月05日

  • りか

    今日はやることがいっぱいあった…
    おかげで残業1時間半☆

    はぁ……笑えないほど疲れるね~(泣)
    なかなかしんどいよねー…

    もう少し仕事に余裕が欲しい。
    そして私の自由時間をもっと増やしておくれ~(´д`|||)


    *朝食*
    焼おにぎり 145kcal

    *昼食*
    白米 250kcal
    イカリングフライ 2個 146kcal
    ささみチーズカツ 56kcal
    玉子焼き 2個 100kcal
    ベーコンウインナー 2個 189kcal

    *夕食*
    塩焼きそば 557kcal
    春巻き 1個半 219kcal
    かぼちゃの煮物 128kcal

    *間食*
    塩せんべい 56kcal


    前髪切るのに30分くらいかけたわりに
    ちょっと失敗したかも……
    くそぉぉ( ;∀;)

    カロリー合計:1846kcal00:06
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