休日のつけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 59.4kg 52kg 0% (あと7.4kg) 153.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 33% 33.4% 25% 153.5cm 理想

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2016年09月05日

  • 輝

    ウォーキング◯体幹・筋トレ◯
    休日に食べ過ぎた(*_*)こういうのをなくしていかなきゃ痩せないのに…
    焦らず食事と運動頑張っていこう!

    運動

    ウォーキング
    5km
    体幹・筋トレ
    1セット

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    カロリー合計:00:34
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