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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 60kg 0% (あと13kg) 155cm 73kgの体型
    体脂肪 40% 41% 155cm 美容

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2016年09月06日

  • コロリン

    生理前緊張症…寝ても寝ても眠くて、一日寝てました…イライラするし、体がキツイ…

    痩せない…痩せない原因を探ると、「命の母 ホワイト」を飲んでるせい!?ではないかと思いました。やめてみると、上述状態。原因ははっきり分からないし、しばらく止めてみます。

    ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆

    朝:トーストチーズ乗せ、トマト、トマトジュース

    間食:豆乳ヨーグルトフルグラ入り

    昼:フライ(エビ、椎茸、ピーマン昨晩の残り)、春雨サラダ、蓮根の金平、ご飯

    夕:胡瓜と若芽とジャコの和え物、ひじきの煮物

    カロリー合計:00:53
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実践中のダイエット方法

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コロリン

155cm 67.4kg

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