35日目(9/4)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.8kg 102.4kg 77kg 17% (あと25.4kg) 166cm 102.4kgの体型
    体脂肪 50.8% 0% 35% 166cm 体重とBMI

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2016年09月04日

  • Naruse

    家族サービスDay

    【朝食】


    【昼食】外食
    鍋焼きラーメン

    【夕食】
    カツ丼・生ビール2杯

    【間食】15:00
    巨峰ソフトクリーム


    ……………………………………………………………



    カロリー合計:01:00
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実践中のダイエット方法

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Naruse
Naruse

166cm 103.8kg

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