記録No.7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 83.4kg 79kg 19% (あと4.4kg) 168cm 83.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

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2016年09月05日

  • Fumi

    7日目ー!
    1週間かぁ〜...あまり減らなかったなぁ。
    今週もポッコリお腹と戦います。

    【食事】

    朝/ ミニミニおにぎり(おかか)
       卵焼き(お弁当の残り)
       枝豆(お弁当の残り)
       湯豆腐(キャベツネギ入り)
       ほうれん草のおひたし
            (お弁当の残り)

    昼/ こんにゃくゼリー2個
       ビスコ2個
       ちくわ2本

    夜/ カレーライス
       サラダ

    【間食】
    お昼ごはんが間食のようなものでした(^o^;)

    【その他】
    ウォーキング

        

    カロリー合計:01:27
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