起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.9kg 60kg 37% (あと5.9kg) 157cm 65.9kgの体型
    体脂肪 42.8% 35.9% 30% 157cm 標準

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2016年09月06日

  • さとみ


     やっちゃったーーー

    昨日はお昼休みくらいまでは

    今夜は煮物でも作ろうかなー

    なんてごはん作る気満々だったのに
    仕事に追われ過ぎて
    残業してあがった頃には

    はー ごはん作るのだるいなー

    ってなっちゃって
    結局コンビニでビール買って帰って
    中華の出前食べながら
    500缶3本飲んじゃったよー

    やばい傾向だな これはっ!

    この後悔を忘れないようにしなきゃ

    さて 
    山盛りっちの洗濯物やっつけちゃお

    カロリー合計:04:00
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