9.6火 朝なし 夜なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 70.6kg 68kg 71% (あと2.6kg) 166cm 70.6kgの体型
    体脂肪 32.4% 166cm 理想

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2016年09月06日

  • ミウ

    夜食べ過ぎた❌
    今朝は頭痛


    豆乳
    ぎょうざ


    チーズカツ
    キャベツ
    マカロニサラダ
    つけもの
    味噌汁


    キムチ納豆
    レタス ちくわ きゅうり
    きのこ 玉ねぎ 鶏肉 ウインナー
    かきあげの玉子とじ

    あずきバー
    アイスコーヒー

    カロリー合計:04:31
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ミウ
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166cm 70.5kg

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