停滞期

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58.9kg 55kg 44% (あと3.9kg) 160cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

 » 
2016年09月06日

  • さやけ

    100グラムも減らない日々が続いていたのですが、やっと減りました!


    ジムに行き始めた成果かと思います(o'ω'o)

    嬉しい。

    カロリー合計:05:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    夜の熟睡時にはコルチゾールが分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないことが原因と考えられるので ... れくらい減ったかの差を確認しながら、その日の体重を記録していきます。日々の変化に敏感になって、常に生活を見直し、修正をしていくことが大切です ... 。 体重の変化が少ないときには何をすればよいですか? ダイエットには停滞期 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 【加藤ミリヤ/生き方】カリスマシンガーが駆け抜けた10年間

    。 --そもそも音楽に興味を持ったきっかけは? 詩を書き始めたのは、10歳の時でした。私の家系に音楽をやってい ... いことを人に伝えることができる、と思ったんです。丁度反抗期や思春期の年頃でしたので、人や親に迷惑をかけないストレス発散法として詩を書き始 ... 、自分のことを知らない人ばかりがいる環境の中で歌うのはすごく面白かったです。 --多忙な日々を送られていますが ... 【加藤ミリヤ/生き方】カリスマシンガーが駆け抜けた10年間 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
さやけ
さやけ

160cm 59.5kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0