イタタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 58.3kg 53kg 71% (あと5.3kg) 154cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年09月06日

  • ひまわり

    生理二日目。昨日より今日が一番しんどい
    ピリピリと下腹は痛む


    記録
    朝食:ご飯/味付きぶり/ナスの煮浸し/お茶
    昼食:お弁当(ご飯・キュウリと豚肉の胡麻油炒め)//お茶
    夕飯:おでん(はんぺん・こんにゃく・さつま揚げ)/インスタントラーメン2袋/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    今日は、昼に仕事で命に関わるような大きなミスをしました。
    大人だから頭ごなしに怒られたわけではないけど、自分が一番痛感しているだけに堪えました(._.)

    午後からも引きずったが、無理して笑って仕事して…帰宅後一気に反動が来て暴食しました

    お腹いっぱいになって後悔。1日後悔(/-\)
    明日からはまた頑張ろう(>_<)

    生理中 カロリー合計:06:20
    •  
    • コメント2件
    • があこちゃん があこちゃん 今日はダイエットお休みして、ゆっくり身体を休めてくださいね(>_<)
      生理痛が早く和らぎますように(^_-)
      2016.09.06 18:14
    • ひまわり ひまわり があこちゃんさん、ありがとうございますm(__)m

      中学の時は一番ひどかったですが、ほんとましになりました
      運動頑張ります
      2016.09.07 06:12
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