98日め ンガググ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 68kg 64.9kg 79% (あと3.1kg) 172cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

2016年09月06日

  • ジェットコースターだよ体重は

    病み上がりのためか

    夕べはモーレツな食欲が湧き

    あれこれ食べた

    ピーマンと牛の炒めもの、豆腐半丁、納豆二個、卵一個、トマト一個、せんべい二枚、鳥手羽先と野菜のスープ
    豆乳コップ二杯、チーズ二個

    で、今朝の体重に反映されましたよっと

    カロリー合計:06:36
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