今朝は雨 合羽着用でウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.4kg 74kg 59% (あと2.4kg) 170cm 76.4kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 理想

2016年09月06日

  • ミスター珍

    前日 筋トレ 充実しました。

    食事量 昼食 食べ放題
        夕食 トマト 少々

    本日の言葉(人生の可能性を広げる)
     現代は、リストラもしばしば行われるので、職業も”一本やり”ではなかなか続かないことも多いでしょう。

     自分が興味関心を持った領域において、今とは別の仕事もできる可能性を少しずつ磨いておくことが大事になるかもしれません。これは男女ともに言えることです。

    ミスター珍 談
     消費税UPにより不景気です。
    そんなこと当初から判りそうなのに判らないのが今の政治家です。
     これからも前途は多難でしょう。

    カロリー合計:06:40
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.6kg

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