【やっちまた】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.9kg 66kg 53% (あと2.9kg) 155cm 68.9kgの体型
    体脂肪 0% 39.3% 0% 155cm 標準

2016年09月06日

  • ☆63kgなる☆

    ・オレンジ
    ・チョコレート✖
    ・コンビーフ✖
    ・もやしめじスープ
    ・キムチ納豆
    ――――――――――――
    6時30分
    →お通じ

    朝■
    ホットの紅茶
    おじや(もやし、しめじ、ぶり、卵)


    昼■コンビニ
    弁当(魚ふらい
    インスタントの味噌汁◎

    クリームケーキ?
    チョコビスケット


    夜■19前?
    レアチーズケーキ✖
    ミルクコーヒー

    ウィンなー5本✖


    →お通じアリ
    ―――――――――――――
    テレビで腸冷えについてやってた。
    夜は冷たいの避けたいね。

    白湯もちゃんとしたい。


    ―――――――――――――

    カロリー合計:06:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    という意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... )、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太って ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショート ...

    ダイエットラボ
  • キル フェ ボン、バレンタイン7日間限定で8種類のチョコレートケーキが勢ぞろい

    「サンタムール 赤いフルーツとオレンジのタルト」(2,376円)を加えた8種類のチョコレートケーキ ... 型のタルトで、イタリア・ドモリ社のチョコレート“サンビラーノ(SAMBIRANO)75パーセント”にアーモンドを加えたチョコレートガナッシュとオレンジ ... 76円)、ほろ苦い味わいの「オレンジムースとチョコレートのタルト」(ピース563円、ホール5,4 ... キル フェ ボン、バレンタイン7日間限定で8種類のチョコレートケーキが勢ぞろい ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぐーだら
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • Reira
  • ムーミンママ
  • ナナ
  • のこママ
  • ぐーだら
  • ミズタマ
  • Rain
  • ゆかっぺ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

日記
259
ライバル
1
被ライバル
9