2016/09/06

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.3kg 80kg 55kg 43% (あと25kg) 158cm 80kgの体型
    体脂肪 53% 0% 20% 158cm 平均

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2016年09月06日

  • タカハシ

    朝ごはん
    パン、バナナ
    385kcal

    昼ごはん
    パン、バナナ、スープ
    435kcal

    コメント等頂きありがとうございます!社畜が忙しいため、返事がおくれます!ご了承ください(´;ω;`)

    夜ご飯
    お弁当850kcal

    残業からのお弁当(´;ω;`)

    カロリー合計:1670kcal06:59
    •  
    • コメント2件
    • アンブローシア アンブローシア お返事なんか気にしないで!
      身体に気を付けて、あまり頑張り過ぎないでね(๑•̀ •́)و✧
      私は仕事を頑張り過ぎて身体こわしたから、心配だよ。
      食事と睡眠はしっかりとるんだよー
      2016.09.07 21:40
    • タカハシ タカハシ > アンブローシアさん

      ありがとう(´;ω;`)
      何事もほどほどが一番やね\(^o^)/
      2016.09.08 20:09
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