変わらず

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.8kg 53kg 35% (あと8.8kg) 170.3cm 61.8kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.8% 12% 170.3cm 美容

2016年09月06日

  • ダイエットするぞう

    昼、パスタ、ピザ、サラダ、ソフトクリーム、他。
    夜、ナゲット、サラダ、うどん少々、冷奴、ビール。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:06:59
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