14日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 73.2kg 68kg 17% (あと5.2kg) 175cm 73.2kgの体型
    体脂肪 22% 21.9% 15% 175cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • 鷹久

    体重はやはり前後するな。でも、ちょっとずつ下がってるから気にしない。
    7末の筋トレ始めた頃と比べると見た目がだいぶ違う。次のスキーシーズンに向けて体力づくりがモチベになってるのでそこに目標体重となれるようやります。昼は忙しく、コンビニでおにぎり2つサラダ、フランクフルト。

    カロリー合計:07:00
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鷹久

175cm 73.1kg

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