空芯菜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 49.6kg 47.2kg 0% (あと2.4kg) 158.8cm 49.6kgの体型
    体脂肪 23.6% 26.6% 22% 158.8cm 理想

2016年09月06日

  • のんちゃん

    先月、野菜ビッフェで食べた空芯菜が美味しくて、あちこち産直所を探してたら、隣町の産直所にありました~

    しゃきしゃきして食感が大好きな葉野菜です。
    昨夜、ニンニクと甘辛く炒めたら美味しくてご飯を食べ過ぎました
    体重UPなくホッ

    今晩は、もっと〆ていきたいです。

    カロリー合計:07:03
    •  
    • コメント4件
    • あみえ あみえ おはようございます。

      空芯菜美味しいですよね♪
      うちはニンニク、干しシイタケをいれてオイスターソース炒めが
      好きです^^

      そういえばあまり見かけませんよね。
      今度スーパーで探してみようと^^




      2016.09.06 07:26
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私はうまい菜が好きだけど、やはり直売所しか見掛けません。

      見付かって、よかったです。
      2016.09.06 19:59
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      こんばんは。
      先月初めて食べましたが、大好きな食感~
      ニンニクと合いますよね
      また週末買いに行って来なきゃ
      2016.09.06 22:18
    • のんちゃん のんちゃん > やえ桜さん

      こんばんは。
      コメント有難うございます。
      うまい菜、初めて聞きました。
      地域がら違いもありますよね。
      2016.09.06 22:20
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