117日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 81.3kg 60kg 39% (あと21.3kg) 160cm 81.3kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.6% 25% 160cm 標準

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2016年09月06日

  • くずもち

    起きて白湯コッコアポG

    朝 豆乳カルピス

    ラングドシャ

    昼 豆腐ハンバーグ弁当 ごはん半分残し

    夜 しおクッキー ゴーヤチャンプル 冷奴 せんべい 鳥軟骨焼き

    食べた

    カロリー合計:07:07
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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