19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 58.3kg 51kg 27% (あと7.3kg) 164cm 58.3kgの体型
    体脂肪 32.2% 30.9% 23% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年09月06日

  • BB♪

    昨日は、色々あって疲れすぎた。
    もう駄目だと思ったからたくさん寝た\(^o^)/



    気持ちも体もすごく楽になりました。



    睡眠ってとっても大切。



    今日も笑顔を心がける!!

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント2件
    • よんさま。 よんさま。 ほんとそうだね、睡眠とると気持ち切り替わるよね!

      お互い頑張りましょ(*^^*)
      2016.09.06 12:41
    • BB♪ BB♪ > よんさま。さん
      コメントありがとう♥
      寝ないと本当にダメだって思った!

      ストレス溜まりすぎてると寝れないこともあるけど・・・
      そこまでいかないように寝れるときはもう寝る!!(笑)
      2016.09.07 07:32
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