+400g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.5kg 64kg 0% (あと3.5kg) 157cm 67.5kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 30% 157cm 美容

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2016年09月06日

  • ゆか

    +400g

    増量の原因は便秘と
    昨日の炭水化物な食事のせいかな

    昼はラーメン
    替え玉つき

    夜は餃子オンリーの食事

    無性に小麦粉が食べたかったの

    今は
    おなかが張っている感じね
    たくさん野菜を食べて
    便秘解消したいわ

    カロリー合計:07:10
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157cm 65kg

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