○ダイエット10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 55kg 21% (あと5.5kg) 157.5cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 美容

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2016年09月06日

  • もん

    <あさごはん>
    チキンラーメン
    アイスティ

    <おやつ>
    もちぷにょ

    <おひるごはん>
    セブンイレブンのサラダ
    ピノ(アーモンドキャラメル味)

    <おやつ>
    お土産の お餅のお菓子

    <よるごはん>
    たらこパスタ
    ねぎと鰹節たっぷりお味噌汁

    <その他>
    カルピス500ml

    カロリー合計:07:31
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もん

157.5cm 59kg

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