食事制限7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 48.7kg 42kg 27% (あと6.7kg) 148.2cm 48.7kgの体型
    体脂肪 27.8% 27.1% 19% 148.2cm 理想

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2016年09月05日

  • サー子★

    朝 酵素ジュース

    昼 スープ 五穀おにぎり りんごジュース

    夜 スープ ごまごはん
    スタバのゴールデンメイプルフラペチーノを半分、アップルスコーンを半分

    夜に食べ過ぎたねー、友達とごはんだったから仕方ない。。

    ガンッと増えたのでまた今日から再スタート|ω・)

    カロリー合計:07:38
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サー子★
サー子★

148.2cm 49.4kg

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