う〜ん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.9kg 80.2kg 58kg 3% (あと22.2kg) 165.2cm 80.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.2cm 標準

 » 
2016年09月05日

  • まほ

    急に食べる量を減らすと後がきついので
    ぼちぼち食事制限していきたい…。

    まだまだ暑い日が続くから
    ウォーキングで汗かきます( ^o^)Г

    夜は部屋を1時半ほど
    汗かきながら掃除したので
    普段動かない私からしてみれば
    結構な運動だったのか…?

    朝食

    卵ご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    お刺身のみ
    0kcal(1食分)

    運動

    腹筋×60
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:08
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