あづい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 52.9kg 50kg 50% (あと2.9kg) 163cm 52.9kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.1% 22% 163cm 標準

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2016年09月06日

  • まるこ

    9月のが暑い!

    朝:玉ねぎまるごとスープ200
    昼:弁当、春雨だんご550
    夜:居酒屋3軒?

    炭水化物は食べてない!という問題でもない?

    カロリー合計:08:17
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実践中のダイエット方法

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