17日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 80.6kg 69kg 0% (あと11.6kg) 177cm 80.6kgの体型
    体脂肪 23% 22.6% 20% 177cm 体重とBMI

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2016年09月05日

  • lue

    朝 ホットドッグ コーヒー
    昼 そば
    夕 そうめん
    ジョグ 30分

    カロリー合計:08:21
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実践中のダイエット方法

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177cm 81.2kg

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