無題昼●

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 85.7kg 52kg 3% (あと33.7kg) 158cm 85.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月06日

  • りんりん

    【朝】キムチ納豆+チキン南蛮唐揚げ2+なめこ豆腐の味噌汁
    【昼】なめこと豆腐の味噌汁+目玉焼き+ウィンナー2+キムチ+マスカット2粒
    【夜】焼き鳥3+もやしと豚肉のキムチ炒め

    朝食

    キムチ納豆+なめこと豆腐の味噌汁+チキン南蛮2
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal08:31
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実践中のダイエット方法

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