食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.8kg 65kg 6% (あと10.8kg) 161cm 75.8kgの体型
    体脂肪 30% 30% 15% 161cm 理想

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2016年09月05日

  • かっぱ


    サンドイッチ(チキン、たまご)

    天ぷらソバ、ひじき

    ごはん、コロッケ、アジフライ、サラダ、ポテト、麻婆豆腐、枝豆

    カロリー合計:08:37
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