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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 26% 0% 20% 146.6cm 標準

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2016年09月06日

  • みかん

    何年ぶりかの朝マック。


    【朝食】8:00
    フィレオフィッシュ
    ハッシュポテト
    Qoo(白ぶどう)

    【昼食】12:00
    肉汁うどん

    【夕食】19:30
    スムージー

    □1L以上の水分を摂る
    □1万歩以上歩く(9073歩)
    □運動
    ☑半身浴
    ☑ストレッチ

    カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 朝マック良いですね〜

      ハッシュドポテトが好き
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.09.06 13:14
    • みかん みかん > はむ子さん

      久しぶりのハッシュポテトとても美味しかったです♡(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
      たまにマックもいいですね♪
      2016.09.06 20:37
    • モカ モカ こないだマックの月見食べてきました((*´∀`*))

      朝マック、いーですね❤
      2016.09.06 23:34
    • みかん みかん > モカさん

      マックの月見バーガーのCM見ると秋がきたなぁと毎年思っちゃいます。
      久しぶりに会社の最寄り駅近くのマックに行ったら、お店の内装が変わってて驚きでした('O'*)
      2016.09.07 21:31
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