…維持は出来ないね。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 120.4kg 113kg 39% (あと7.4kg) 168.8cm 120.4kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.4% 40% 168.8cm 理想

2016年09月06日

  • にゃおなお

    体調不良で減ったからそのまま維持していきたいけど、やはり無理ですね。
    食べれるようになったので、体調は復活したけど…
    食事は質素でヘルシーを目指したいけど…
    私の場合は食べる量もあるか…
    いつも以上によく噛んで、出来るだけ美味しく食べたいし…
    まだまだ甘えた思考ですね。


    咳の原因…
    車と寝室(エアコン使用時)に咳込むことが多いので、埃かと思ったけどカビっぽい気がする…
    ちょうどテレビでも出てたし…
    私だけ今のところ症状として出ているから、今のうちに何とかしたい。
    旦那帰宅後に相談して、車と寝室エアコンのクリーニングを頼もう。
    実際、エアコンのフィルター掃除したら怪しかったし…
    私ができることならこんなに悩まないのになぁ…

    カロリー合計:09:14
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