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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 53.7kg 48kg 43% (あと5.7kg) 156.3cm 53.7kgの体型
    体脂肪 31.3% 29% 25% 156.3cm 標準

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2016年09月06日

  • むちっこ

    外食で増えた分、リセットできたかな♬

    出掛けたりしてて筋トレが簡単なものだけになってしまってた(*_*)

    今日から通常運転、気合い入れ直し!!

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント2件
    • みずき みずき
      外食いくと一気に増えたりするので調整が重要になってきますよね(๑•̀ •́)و✧
      2016.09.06 09:44
    • むちっこ むちっこ > みずきさん

      減らそうと思うとなかなかなのに、
      増えるときは一瞬ですよね(/_;)
      あ~逆ならいいのにーw
      2016.09.06 16:30
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実践中のダイエット方法

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