じわじわと…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 68kg 58kg 19% (あと10kg) 163cm 68kgの体型
    体脂肪 36.8% 33% 25% 163cm 美容

2016年09月06日

  • まやち@妊活中

    体脂肪が上がりつつある(-_-;)
    多分浮腫が取れてきたから?


    あさ
    ドーナツ2こ、ホットミルク、ヨーグルト
    ひる
    とりごぼう炊き込みごはん1杯、昨日の揚げ煮と味噌汁、十六茶
    おやつ
    雪の宿1袋、ホームパイ1袋、ブドウシャーベット、エアリアル5こ
    よる
    とりごぼう炊き込みごはん1杯、酢豚、おくらとトマトのたまごスープ、十六茶、納豆

    カロリー合計:09:39
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実践中のダイエット方法

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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.6kg

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