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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.6kg 47kg 54% (あと4.6kg) 158.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年09月06日

  • umi

    【朝】
    唐揚げ80
    アイスティー43

    【昼】
    昆布おにぎり250

    【夜】
    ご飯350
    ホルモン鍋400
    桃ジュース150
    オロナミンC70
    柿ピー100

    【運動】240分

    カロリー合計:1443kcal09:40
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実践中のダイエット方法

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umi
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