少しずつ減少する体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.8kg 60kg 3% (あと5.8kg) 166cm 65.8kgの体型
    体脂肪 36.7% 36.4% 30% 166cm 平均

2016年09月06日

  • ダイエット成功させる

    おはようございます。

    本日も体重測定して、意識付けを実行しています。

    やっと少しずつ体重減少してきました。

    このまま停滞期までどこまで減少するのか、地道に行っていきたいと思います。

    読んでくれてありがとう。

    カロリー合計:09:45
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