64.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.2kg 51kg 5% (あと13.2kg) 164cm 64.2kgの体型
    体脂肪 23.4% 0% 14% 164cm 理想

2016年09月05日

  • うさちゃん

    朝食
    おむすび 200カロリー
    サンドウィッチ 250カロリー

    昼食
    カップヌードル 364kcal

    夕食
    おむすび 200kcal
    てんどん 631kcal
    酎ハイ  55kcal

    嗜好品
    ヨーグルト 65kcal
    カフェオレ 100kcal

    カロリー合計:2000kcal10:00
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164cm 64.2kg

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