123日目 さぼり気味

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66.9kg 49.9kg 10% (あと17kg) 162cm 66.9kgの体型
    体脂肪 40% 0% 28% 162cm 美容

2016年09月06日

  • やればできる子

    戻ってしまっている(ー_ー)!!

    最近全然ダイエットの意識が飛んでしまってて
    反省です。
    でもめげずに現状維持しつつ意識向けて行こうっと。
    頑張らないダイエットといえど、緩み過ぎてもねえ。


    (朝食)
    ●スタバ カフェラテ
    ●キウイ

    (昼食)


    (間食)


    (夕食)


    (運動)


    カロリー合計:11:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    kgもあることもありますが、1kgくらいの差であれば食べすぎてもいないし、運動量も適度だといえます。 頑張っても体重が減らない原因は何です ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... らかに毎日3回、グラフでつけた人のほうがよい結果が出ている。 こんなモニター試験で得た結果をもって、このダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(前編)

     ダイエットの季節といえば、夏前?と思われる方も多いかもしれないが、意外にも、実際に一番ダイエットが意識 ... に関する特集が多いのも、それを象徴していると言える。  イードが運営するダイエットクラブでは、気が緩みがちな年末~年始にダイエットを意識しても ... います。」  まだまだ寒さが続くこの季節だが、春に向けて、少しだけでもダイエットを意識した生活を送って ... 春先に後悔しないために、今のうちにダイエットを意識した生活を(前編) ...

    ダイエットNEWS
  • マナーハウス島津重富荘

    鹿児島駅 およそ160年の時に磨かれた重富島津家の別邸で、本物だけが持つ美意識が宿る結婚式を ...

    結婚式場
やればできる子やればできる子さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • puchan
  • さやせいじん
  • ハリオ
  • ゆかにゃん
  • みどり
  • まるこっこ♡
被ライバル - 全てを見る
  • そいそいだいず
  • TAMAちゃん
  • さやせいじん
  • ハリオ
  • puchan
  • みどり
  • まるこっこ♡
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
やればできる子
やればできる子

162cm 66.9kg

日記
62
ライバル
6
被ライバル
7