【47日目】神隠し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 55.3kg 50kg 44% (あと5.3kg) 158cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年09月06日

  • chibadog

    体重:55.3kg
    ポケモンGO上の移動距離:約5km
    実際の移動距離:約5km
    前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
    前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○
    夜主食:豆腐(150kcal)
    低用量ピル1相目4日目:体重が減りやすいらしい期間

    あと2錠で1相目終わるのですが、減りやすいらしい期間とは一体なんだったのか。無脂肪牛乳と納豆で思ったより筋肉維持してるのか?でもホットミルクがやたら腹持ちいいので摂取目標カロリー内を維持してる限りはこの食生活続けるぞー。

    【ダイエット方面日記】
    この日は仕事帰りに日用品大量に買い込んだのでまっすぐ帰宅。
    自転車漕げなかった分を、秘密兵器の「踏み台」による昇降運動でカバー!そうです、昨日の失効寸前のポイントカードで購入したのは2570円の踏み台。
    晴れているヒマな日はどこまでもポケモン追いかけていきますが、やはり雨の日と用事を片付けなければならない日はそうもいかないわけで。ビリーズブートキャンプも好きですが、ぎりぎりビリーをやるのに体調が気分に届かない日なんてのもあります。そこでやたら良い評判を聞く踏み台昇降運動を第三の運動として用意してみました。
    とりあえずこの日は35分ふみふみしてました。ヨガマット外に飛び散って後処理に困る程度の汗をかくことが出来ました。

    まあ運動の基本はやっぱりポケモンGOとじてんしゃです(だからブログタイトル詐欺じゃないですきっと)。
    相棒機能実装されたら1日10km走行ノルマになる予定です。

    【ポケモンGO方面日記】
    ちばのとある駅前3点ポケストップでポケGOぽちぽち中

    急に知らない場所に飛ばされる。

    私のポケストップは?なにこの川?
    混乱の中、前方のジムを覗いてみる。

    まさかのTOKACHI。

    数十秒後に無事にちばに帰ってくることができましたが、ここまで現在地から遠方にぶっ飛ばされたのは初めてです。
    記念にポケモンの1匹でも捕まえてきたかったなあ。という私の神隠し話でとくにジブリ総選挙の件ではないです。

    カロリー合計:11:22
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chibadog
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158cm 50.5kg

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