低飛行でも飛んでるならまだいいか〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66kg 64kg 37% (あと2kg) 171cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 171cm モデル

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2016年09月06日

  • CACAO

    1)嬉しかったこと:
    夫が私の能力を信じていてくれて嬉しい。

    2)食事における良いポイント:
    地道ながら陶酔制限を続けている。
    サラダをたっぷり食べた。

    3)カットしたこと:
    Eメールを全部返信して、何ヶ月ぶりに受信箱を空にした!!!
    人に会うのは無理そうだったので夕飯プランをキャンセルにした。

    4)新しく取り入れたこと:
    コンバットのノートを書き始めた。
    ヨガの3ヶ月計画をスタートした。
    鍋の場所を置き換えて台所を使いやすくした。
    10月の末、勇気を出してチャレンジすることに決めた。
    ___________________________

    5)明日について:
    朝のうちに気になっている用事を済ませる。

    カロリー合計:11:29
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