寝落ち→早起きした日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 47kg 0% (あと6.5kg) 152.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm モデル

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2016年09月06日

  • まるみ

    昨日は9時くらいにお風呂の準備をしていたら
    寝落ちしてしまった。

    で、自然に午前3時半に目が覚め…
    二度寝するのをやめて、早朝に仕事の準備をしてしまいました。

    なんか余裕のある1日です。
    せっかくできた時間、ダラダラ無駄遣いしないで、お仕事前にジムに行ってこようかな。
    悩む〜

    ♦︎昨日の食事
    画像①
    *日曜日の残り物で朝カレー
    *紀文のお豆腐そうめん風が好きです。低カロリーで味も癖がなくてたべやすい。

    昔みたいにストイックになれなくて
    こんにゃく麺とかは手が伸びません。
    今週はこれで調整予定です。


    カロリー合計:11:57
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