DAY126

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 55kg 12% (あと5.5kg) 169cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

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2016年09月06日

  • さみぃ

    起床時:60.5 就寝前:61.6

    朝:そぼろおにぎり、オイコスパッションフルーツ
    昼:焼き餃子8個
    間食:ピノ2
    夕食:ねぎたまスープ(卵2ねぎ鮭2ワカメ葛切り)、煮物、とうもろこし
    間食:揚げ餅10+10、梨1/2、リンツ1+1

    カロリー合計:12:29
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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