痩せ期2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.9kg 56.5kg 43% (あと3.4kg) 163cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年09月06日

  • びすこ

    朝、玄米ブラン180
    オニギリ120

    昼、チキン照り焼き200.どら焼き250
    ハムサンド300




    □やっちまったー。外食お酒解禁で数日で増量。
    幼稚園で、ママ友に痩せたねーって言ってもらいたくて夏休み頑張ったのに、結局夏休み前より太りました。
    ダメだな。私

    □娘のお弁当忘れた。幼稚園から電話かかってきた。今日給食だと思い込んでた。娘に申し訳ない。泣きたくなる


    □朝活サボりすぎ。今日は、早起きしたのに歩かなかった。
    ダメが重なり過ぎてやる気ない

    カロリー合計:1050kcal13:22
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