1日坊主!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.6kg 45kg 0% (あと9.6kg) 150cm 54.6kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20% 150cm 美容

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2016年09月06日

  • まぁ

    はー!
    再開早々、日記書いてから、全然頑張ってない!!
    次の日は、夜お寿司2人前くらい食べたし。
    休みの日は、ケンタもりもり食べたし。。。

    うっかり、いつもの生活に戻ってしまっている。

    子どもを寝かしつけて、そのまま寝ちゃうときは、
    必然的に夕飯抜きになっている。
    そのくらい…

    とりあえず、今日のお昼は、ヘルシー鳥団子えのきスープを持参してみたよ。
    2ご飯も食べたけど、500カロリーくらいかな!?

    ちょいちょいお菓子も食べてるけど。。

    夜も控えめ心がけます!

    理想は、キャベツむしゃむしゃなんだけど、
    食べる気起きない(笑)


    筋トレもしてないし、せめてエレベーター・エスカレータ使わないは守らないとね。

    あと、体重ちゃんとはからなきゃ。。

    すでに怖いんですが。

    カロリー合計:500kcal14:29
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