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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 46kg 11% (あと8kg) 163.5cm 54kgの体型
    体脂肪 26.3% 26.6% 23% 163.5cm 美容

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2016年09月06日

  • るるる

    起きて体重計測


    【食べたもの】


    水炊き
    柿のたね 一袋
    お通し1

    ▼仕事後

    茶碗蒸し
    炊きこみご飯 二杯
    シチュー1口
    チーズスブレッド(おかし)半分

    【酒】
    焼酎梅割り4
    お茶割り2


    たべすぎたー
    明日の体重ぜったいやばいよー

    カロリー合計:14:47
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163.5cm 53.4kg

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