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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 59.9kg 56kg 62% (あと3.9kg) 168cm 59.9kgの体型
    体脂肪 31% 27.9% 22% 168cm モデル

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2016年09月06日

  • エルダー

    夏バテなのか、朝起きるのがツラい。
    飲むと増えるのはもはやデフォ。
    増えるのはあっという間だけど、戻るのはゆるゆると。
    ダイエットの難しさだなぁ。

    カロリー合計:14:58
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実践中のダイエット方法

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