トレーニング日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52kg 48kg 50% (あと4kg) 156cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 29.7% 25% 156cm 美容

 » 
2016年09月06日

  • 平蔵

    マジツラかった。今更ながらトレーニングはキツイのね。

    足を前後にし、重りを持ってスクワットするが、バランスを保てずグラグラグラ〰。アワワヽ(;´Д`)ノしながら今にも脇に居るトレーナーさんを重りでぶん殴りそうになる。

    ライザップ殺人事件…洒落にならん。

    カロリー合計:15:13
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実践中のダイエット方法

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