8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 76.5kg 57.4kg 11% (あと19.1kg) 161.5cm 76.5kgの体型
    体脂肪 39.8% 40% 28% 161.5cm モデル

 » 
2016年09月05日

  • ももクマ

    朝 ガスト チキンステーキ(照り焼き
    昼 カマンベールチーズ、ファミマ鳥つくね串、ゆでたまご
    夜 手羽先

    朝の照り焼きチキンの糖分が気になるところだけど、朝ならいいかーと思いましたん。

    カロリー合計:17:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    か? スポーツドリンクは冷やして飲むと甘さは感じにくいものの、常温だと非常に甘く、ブドウ糖などの糖分が ... 肪の燃焼を進められ、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、ア ... 肪燃焼を盛んにすることができる。ところが、そのブドウ糖が含まれたアミノ酸入りのスポーツドリンクを ...

    ダイエットラボ
  • クックパッドの“レシピエール”が考案した、「黄金比タレ」のレシピ本

    のタレを使って、定番の「ブリの照り焼き」や「照り焼きチキン」のほか、アレンジレシピなども掲載されている。  ま ... :1」と、同量ずつ混ぜ合わせるだけで、簡単に作ることができる。同誌では、この基本の照り焼き ... レシピを1冊にまとめた『クックパッド meg526の料理上手になる黄金比タレ』を、7月7日に宝島社から発売した。価 ... クックパッドの“レシピエール”が考案した、「黄金比タレ」のレシピ本 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルナール鶴岡

    鶴岡駅 ゲスト想いのふたりが気になるアクセス・宿泊が便利!ゲストと笑顔の絶えない時間を ... ベルナール鶴岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マダム&キラリ
  • あけび
被ライバル - 全てを見る
  • ピンポン玉
  • マダム&キラリ
  • ゆこ
  • あけび
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ももクマ
ももクマ

161.5cm 74.8kg

日記
30
ライバル
2
被ライバル
4