9/6▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年09月06日

  • なおちゃん


    今日はバイトお休み。
    相変わらず病み期。
    気晴らしに歯医者終わってから1時間くらいドライブした〜
    椎名林檎聞きながら〜
    やっぱ落ち着く(´・_・`)


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カスタードシュー1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ドトール水出し珈琲300ml、バター香るメロンパン1個

    間▶︎シナモンカプチーノ220ml

    夜▶︎おかかおにぎり1個、マカロニサラダ


    カロリー合計:17:33
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(✿︎´ ꒳ ` )

      お疲れ様です( ˊᵕˋ )

      ゆっくりして下さいね(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      2016.09.06 20:42
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日は貴重なお休みなのにずっと寝て過ごしました...笑
      身体休めることができたからよかったかな|д・´)
      2016.09.07 18:09
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