生理最終日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.5kg 49kg 66% (あと2.5kg) 156cm 51.5kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 体重とBMI

2016年09月06日

  • diet成功あや


    アイスコーヒー


    オープントースト
    オレンジ
    ミニケーキ

    間食
    赤福2個


    野菜スープ
    酢豚
    ポテサラ


    今日で生理最終日かな〜〜(*^^*)

    やる気もいっぱいでTRFもして
    腹筋ローラーもして汗だくに
    なりました(*^o^*)


    やっぱり生理は2キロ増えるし
    ネガティヴ…


    昔から必ず2キロ増える´д` ;


    さて明後日から1日だけファスティングしよー!

    生理中 カロリー合計:18:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    やせるチャンスは多くなる。 用語解説 Q&Aコーナー 週末の食べすぎを抑える方法はありますか? 1人になると他にやることがないために食べすぎる人もい ... の効果が現れやすくなる。こういった行動によって体重をコントロールする方法は行動療法と呼ばれているが、やせるタイミング ... らいい、といっても、そうもいかないという人は多いかもしれません。食 ...

    ダイエットラボ
  • マスターマインド・カフェ開店、黒とスカルのスイーツ&ドリンク提供

    ーブルウエア、メニューなどがほぼ”マスターマインドカラー”のブラックで統一されている。ガトーショコラをコーティングして ... きた過去のショー映像を放映。営業時間は10時半から20時まで。最終日は17時終了で、ラストオーダーは閉店1時間前。 同カフェのプロデュース ... いるチョコレートや、ロールケーキの生地などには竹炭が混ぜられ、黒く染められた。レモネードにはスカル型のコーラ ...

    ダイエットNEWS
  • ティヌカーラ KANOYA

    鹿屋バスセンター グランドオープン10周年を記念して、豪華特典付きのウエディングフェアを開催中! ... ティヌカーラ KANOYA ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミミ
  • にゃお
  • ののこ
  • ひぃら
  • ししとう
  • みゅんみゅん
  • 沢尻エリカ神♡
  • らん
被ライバル - 全てを見る
  • ミミ
  • ☆Sato☆
  • じろー
  • あさこ
  • ひぃら
  • ししとう
  • ヨコ
  • ナツ
  • ネコ感
  • みゅんみゅん
  • 沢尻エリカ神♡
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
diet成功あや
diet成功あや

156cm 50kg

日記
172
ライバル
8
被ライバル
18