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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.2kg 84.5kg 60kg 16% (あと24.5kg) 162.5cm 84.5kgの体型
    体脂肪 39.2% 36.7% 28% 162.5cm モデル

2016年09月06日

  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    今日は頑張ったよ(*´艸`*)

    自分で自分を褒めたいねW(^O^)W

    だって、朝8時〜午後3時まで畑仕事をしてました。

    新しく野菜を育てる為に畑の土作りからスタート!

    しかし、暑さと重労働で気力・体力共に消耗が激しく、帰宅すると自分の汗臭さで我慢出来ないから即シャワー浴びましたよ。

    土を耕すって、簡単じゃないんですよね(*>_<*)ノ

    しかも、野菜によっては耕す深さも、肥料も、ウネの広さや高さも全然違うから、野菜に合わせて土作りしなきゃいけないから、今日の目標まではできなかった。

    明日も天気次第で行くかどうするか決める!

    いくら、何でも今日1日で体重がこんなに減るとは思ってなかったから嬉しいな٩(๑>∀<๑)و♡

    1日、汗だくになって動いたかいがあったよ。

    本当に今日は褒めたいね(〃▽〃)

    よく、頑張ったよ自分σ(uωuмё)

    最近は良いことが全く無くてストレスがカナリ溜まってたから、汗と一緒にストレスも流してきたよ(´▽`*)

    もう細かい事はどうでもいい。

    早く苗や種を植えて、手間ひま掛けて世話したい。

    そしたら、冬までにはたくさんの野菜がタダで手に入る。

    植える予定は、〔キャベツ・大根・にんじん・カブ〕の4種類!

    どれも私の好きな野菜!

    その為にも早く植える作業を終わらせなきゃね。

    明日も晴れるといいな!

    早起きできたら、早く準備して早く家を出よう。

    野菜作りは楽しい!良いことばかり!

    ストレス解消にダイエットでしょう?それに自分で育てた野菜を食べるのは何より美味しく感じるからね。

    作業自体は機械を使わないから、重労働だけど、その分筋肉付いて脂肪は落ちる。

    良いことだらけで楽しい!

    今夜はぐっすり眠れそうだなぁ。

    カロリー合計:18:17
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イマイチ調子悪いミズキの記録
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