今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.5kg 41kg 50% (あと0.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年09月06日

  • みか

    ☆朝 サラダ
    おはぎ

    ☆昼 おはぎ1口
    栗まんじゅう
    ささみサラダ

    ☆夜 無し

    ★間食 おかき

    やたらと甘い物を食べたくなる今日この頃です。
    でも我慢すると暴走するので、毎日ちょこちょこ食べる様にして、サラダもとりつつしてます!

    カロリー合計:1259kcal18:40
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みか
みか

154cm 42.3kg

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