326日目

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    体重 109kg 67.9kg 57kg 79% (あと10.9kg) 161cm 67.9kgの体型
    体脂肪 0% 28.5% 23% 161cm モデル

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2016年09月06日

  • chikaramizu

    2016.09.06
    ※久しぶりに虹をみました。


    (作戦画像)
    豆乳鍋…ところてん…季節感無茶苦茶


    (食べチェックmemo)
    アーモンド小魚・2
    煎り黒豆・沢山
    煎り大豆・沢山
    生干納豆・やや多い
    アイスコーヒー・3




    (お通じmemo)
    昨日3回あり、今朝お通じ前測定。

    カロリー合計:18:40
    •  
    • コメント4件
    • ぶたこ ぶたこ
      盛り付けがとても素敵です。

      chikaramizuさんの食事を見てると
      やはりわたしの食事量は多いなと思いました。

      豆乳鍋いいですね。
      昨日、ホームセンターでひとり用鍋を売ってて気になっていたのですが
      買うことに決めました(笑)
      2016.09.07 06:19
    • りぃ りぃ 虹いいですね~♪
      虹って見れると嬉しい気分になります
      よね( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.09.07 09:54
    • chikaramizu chikaramizu > ぶたこさん
      素敵といっていただけて感激。・(つд`。)・。です…感謝。

      毎食ちゃんとするとつかれてしまうので、私は一食分の写真と気になった食事内容のみのざっくり記録です。なので書いてあるもの以外にも食べてるので参考にならないかも…すみませんφ(..)

      ちなみに鍋と、ところてん定食(?)は同時に食べてます。朝ごはん( ´∀` )b
      2016.09.07 19:59
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      しあわせな気分になりますよね(*^^*)今日は夕立があり雷がごろごろピカッっと派手にやってました。空模様って楽しくてすきです☆
      2016.09.07 20:02
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